Kontakt: Nadine Radbruch | info@tsv-gruenwald.de
Was ist Jumping Fitness? Trainiert wird auf einem kleinen, sechseckigen Trampolin, an dem vorne eine Haltestange mit Griff angebracht ist. An dieser Haltestange können sich die Jumper für mehr Halt bei schnellen Sprüngen abstützen. Das Training auf dem Trampolin enthält Elemente aus dem klassischen Aerobic und besteht aus langsamen und schnellen Sprüngen, die zu Musik ausgeführt werden. Des weiteren ist Jumping Fitness eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining, das das Herz-Kreislaufsystem sowie die Tiefenmuskulatur trainiert. Das fördert nicht nur den Spaß und die Fitness, sondern auch die Gesundheit.
Trainingszeit und -ort:
| Mo. | Di. | Mi. | Do. | Fr. | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:15 | |||||
| 19:30 |
Do.
- Jumping Fitness 19:30 bis 20:30
Ort: Helmi Mühlbauer Halle
Helmi-Mühlbauer-Halle und TSV Geschäftsstelle
Dr. Max-Straße 20
Fr.
- Jumping Fitness 10:15 bis 11:00
Ort: Helmi Mühlbauer Halle Helmi-Mühlbauer-Halle und TSV Geschäftsstelle
Dr. Max-Straße 20
Um genügend Trampoline bereitstellen zu können, bitten wir Dich wöchentlich eine Registrierung für den Kurs durchzuführen:
Anmeldung Jumping Fitness am Freitag: Aktuell kein Kurs möglich!
Registrierung für Jumping Fitness 28.03.2025 / 10.15 – 11.00 UhrAnmeldung Jumping Fitness am Donnerstag:(ab 13.03.2025 / zweiwöchentlich)
Registrierung für Jumping Fitness Donnerstag 08.05.2025 / 19.30 – 20.30 UhrWir freuen uns auf Dich!
