Kontakt: Nadine Radbruch | info@tsv-gruenwald.de
Was ist Jumping Fitness? Trainiert wird auf einem kleinen, sechseckigen Trampolin, an dem vorne eine Haltestange mit Griff angebracht ist. An dieser Haltestange können sich die Jumper für mehr Halt bei schnellen Sprüngen abstützen. Das Training auf dem Trampolin enthält Elemente aus dem klassischen Aerobic und besteht aus langsamen und schnellen Sprüngen, die zu Musik ausgeführt werden. Des weiteren ist Jumping Fitness eine Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining, das das Herz-Kreislaufsystem sowie die Tiefenmuskulatur trainiert. Das fördert nicht nur den Spaß und die Fitness, sondern auch die Gesundheit.
Trainingszeit und -ort:
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | |
|---|---|---|---|---|---|
| 10:15 |
Fr
- Jumping Fitness 10:15 bis 11:00
Ort: Helmi Mühlbauer Halle
Helmi-Mühlbauer-Halle und TSV Geschäftsstelle
Dr. Max-Straße 20
Um genügend Trampoline bereitstellen zu können, bitten wir Dich wöchentlich eine Registrierung für den Kurs durchzuführen:
Anmeldung Jumping Fitness am Freitag: Kurs entfällt am 20.12.2024
Registrierung für Jumping Fitness 13.12.2024Anmeldung Jumping Fitness Special am Dienstag 28.05.2024:
Registrierung für Jumping Fitness Special am Dienstag 28.05.2024Wir freuen uns auf Dich!
