Sport daheim

Liebes Vereinsmitglied,
wir wünschen Dir viel Spaß mit unserem neuen Online Angebot Sport daheim. Wir werden in den nächsten Wochen regelmäßig Videos hochladen, so dass Du fit und gesund bleibst. Zudem bieten zahlreiche Trainerinnen und Trainer in ihren Mannschaften und Sportgruppen LIVE Training über zoom oder skype an.

Wir freuen uns auf Dich!

Zudem möchten wir Dich in dieser schweren Zeit zum Mitmachen motivieren. Falls Du ein Handy hast und das Programm für alle Mitglieder durch ein sportliches Video bereichern möchtest, schreibe einfach deine Kontaktdaten an info@tsv-gruenwald.de. Wir melden uns bei Dir. Herzlichen Dank!

So bleibt unser Vorstand Bernhard Seidl mit seiner Familie sportlich aktiv:

Über unsere Social Media Kanäle informieren wir Dich sofort über neue Trainingsvideos:

Facebook Instagram

Außerdem kannst Du einige Videos direkt über unseren neuen YouTube Kanal abrufen:

YouTube

Spiele für kleine Kinder

Für Tage mit schlechtem Wetter hat Önder, unser Praktikant in der Geschäftsstelle, Spielideen gesammelt und per Video aufgenommen. Sie sind besonders für Kinder im Kindergartenalter geeignet. Wir wünschen viel Spaß!

Das Urwaldspiel

Der Zooausflug

Das Magnetspiel

Der Abenteuertrip

Das Reaktionsspiel

Baue Dir eine Koordinationsleiter mit unserem Hockeytrainer Lukas:

Wir haben alle Videos unter Schlagwörtern geordnet, so dass Du schnell dein Lieblingsvideo finden kannst. Zur Maximierung der Videoansicht bitte F11 drücken.
Viel Spaß beim Training!

Ballett | LIVE Training und Videos

Unsere Ballettlehrerin Corinna Schott bietet ab sofort zu folgenden Zeiten über zoom Ballettstunden an:
Dienstag 17:00-18:00 Uhr: Grade I
Dienstag 18:00-19:30 Uhr: Grade II

Donnerstag 16:00-17:00 Uhr: Pre Primary
Donnerstag 17:15-18:15 Uhr: Primary
Donnerstag 18:30-19:30 Uhr: Spitzentanz

Alle Tänzerinnen erhalten von Frau Schott per Email einen Einwahlcode in den jeweiligen Kurs.

Ballettvideos für unseren Pre Primary Kurs am Donnerstag 16-17 Uhr:

Ballett Übung 1 für Kinder 5-6 Jahre

Ballett Übung 2 für Kinder 5-6 Jahre

Ballett Übung 3 für Kinder 5-6 Jahre

Ballett Übung 4 für Kinder 5-6 Jahre

Ballett Übung 5 für Kinder 5-6 Jahre

Ballett Übung 6 für Kinder 5-6 Jahre

Nun folgt ein Übungsvideo für unsere Primary Klasse am Donnerstag von 17:15-18:15 Uhr:

Primary Übungsstunde

Es folgen zwei Tanzspiele für unsere Tänzerinnen am Donnerstag im Alter von 5-10 Jahren:

Ballett Tanzspiel 1 für Kinder 5-10 Jahre

Ballett Tanzspiel 2 für Kinder 5-10 Jahre

Für die Tänzerinnen der Klasse Grade 1 am Dienstag von 17:00-18:00 Uhr wurden von Corinna Schott 4 Übungsvideos erstellt:

Exercise 1

Exercise 2

Exercise 3

Schrittkombination

Unsere Fortgeschrittenen (Grade 2 am Dienstag 18:00-19:30 Uhr) können daheim mit Vivaldi üben:

Vivaldi, Schritt für Schritt

Vivaldi, schnell und komplett

Unsere Ballettlehrerin Martina Darchinger hat eine Übungsstunde für alle Tänzerinnen ab 14 Jahren aufgenommen:

Ballett Übungsstunde ab 14 Jahren (50 Min.)

Fechten | Trainingspläne und Videos

Unser Trainer Thorsten Brandt verschickt regelmäßig Trainingspläne an seine Fechterinnen und Fechter. Zudem ist der folgende Fechtkanal sehr empfehlenswert:

Demaskiert_Podcast

Fitnessvideos

Bauch, Beine, Po Full Power mit Renate (60 Min.)

Bauch, Beine, Po 4.0 mit Renate (50 Min.)

Bauch, Beine, Po 1 mit Renate (60 Min.)

Bauch, Beine, Po 2 mit Renate (80 Min.)

Bauchkiller mit Jasmin (20 Min.)

Balancetraining mit Jasmin (30 Min.)

Beine, Arme, Po mit Jasmin (35 Min.)

Beine und Bauch mit Dani (30 Min.)

Bodystyling mit Jasmin (30 Min.)

Cardio mit Dani (20 Min.)

Ganzkörpertraining mit Renate (30 Min.)

High Intensity Training mit Dani (30 Min.)

Partner Workout mit Luisa (20 Min.)

Power Bauch mit Renate (30 Min.)

Ganzkörpertraining mit dem Pezzi Ball mit Gabriella (40 Min.)

Pilates mit Renate (60 Min.)

Pilates mit Gabriella (40 Min.)

Power Intervall mit Heike (35 Min.)

Power Pilates mit Renate (60 Min.)

Rücken und Beine mit Dani (20 Min.)

Workout mit Gabriella (Tube, Theraband oder Resistance Band) (40 Min.)

Gesundheitsvideos

60+ Fit in den Tag mit Sabine (30 Min.)

Hocker Workout mit Renate (30 Min.)

Couch Workout mit Renate (50 Min.)

Rückengymnastik 1 mit Jasmin (30 Min.)

Rückengymnastik 2 mit Jasmin (20 Min.)

Wirbelgymnastik mit Renate (75 Min.)

Qi Gong mit Sabine (20 Min.)

Dehnen und Entspannung mit Renate (60 Min.)

Hockey | Videos zur Technik und Fitness

Unsere Hockey-Spielerinnen beteiligen sich aktiv am Hockey Blog unserer ehemaligen Spielerin Jule.
Wir wünschen viel Spaß beim Training:

Hockey Blog

Jazz Dance | LIVE Training

Unsere Jazz Dance Abteilung bietet über zoom alle Trainingstermine online an:

MONTAG
17:00 Uhr: TEENY1
18:00 Uhr: JUGENDLICHE

DIENSTAG
19:00 Uhr: ERWACHSENE

MITTWOCH
16:00 Uhr: KIDS
17:00 Uhr: TEENY1
18:00 Uhr: TEENY2

Die Einwahlcodes erhalten alle Mitglieder der Jazz Abteilung per Email. Bei Fragen steht euch Isabella Blum unter isabella.blum@tsv-gruenwald.de zur Verfügung.

Wir wünschen viel Spaß!