Functional Training – TSV Grünwald

Functional Training

Kontakt: Stefanie Hepp | stefanie.hepp@tsv-gruenwald.de

Functional Training ist ein allumfassendes Trainingskonzept. Ziel ist nicht nur ein Kraftzuwachs, sondern vielmehr eine deutliche Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit. Das Training bietet die Möglichkeit, Verletzungen oder Schäden am Bewegungsapparat zu vermeiden und vorzubeugen. Es wird mit Kleingeräten und vor allem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.

Aktuell bitte Trainingszeiten unter https://tsv-gruenwald.de/training-und-corona/ einsehen!

Trainingsschwerpunkte:
Ausdauer ⁕⁕⁕⁕ Beweglichkeit ⁕⁕⁕⁕ Koordination ⁕⁕⁕⁕ Kraft ⁕⁕⁕⁕ Schnelligkeit ⁕⁕⁕⁕

Trainingszeiten:

(Mouseover über die Sportart für mehr Informationen)

MoDiMiDoFr
19:00

Di

Bemerkungen: Kein Sonderbeitrag, bereits im Hauptvereinsbeitrag enthalten.

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