Kontakt: Stefanie Hepp | stefanie.hepp@tsv-gruenwald.de
Functional Training ist ein allumfassendes Trainingskonzept. Ziel ist nicht nur ein Kraftzuwachs, sondern vielmehr eine deutliche Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit. Das Training bietet die Möglichkeit, Verletzungen oder Schäden am Bewegungsapparat zu vermeiden und vorzubeugen. Es wird mit Kleingeräten und vor allem mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Anmeldung für Dienstag den 21.01.25 ( nur Kurs I findet statt )
Verpflichtende kostenfreie Online Registrierung für Functional Training:
Kurs I : 19.00 – 20:00 Uhr
Functional Training Kurs I 21.01.25 / 19.00 – 20.00 UhrKurs II: Entfällt
Functional Training Kurs II 22.10.24 / 19.20 – 20.10 UhrTrainingsschwerpunkte:
Ausdauer ⁕⁕⁕⁕ Beweglichkeit ⁕⁕⁕⁕ Koordination ⁕⁕⁕⁕ Kraft ⁕⁕⁕⁕ Schnelligkeit ⁕⁕⁕⁕
Trainingszeiten:
(Mouseover über die Sportart für mehr Informationen)
| Mo. | Di. | Mi. | Do. | Fr. | |
|---|---|---|---|---|---|
| 19:00 |
Di.
- Functional Training 19:00 bis 20:00
Ort: Helmi Mühlbauer Halle
Helmi-Mühlbauer-Halle und TSV Geschäftsstelle
Dr. Max-Straße 20
Bemerkungen: Kein Sonderbeitrag, bereits im Hauptvereinsbeitrag enthalten.
