Aqua-Aerobic – TSV Grünwald

Aqua-Aerobic

Kontakt: Stefanie Hepp | stefanie.hepp@tsv-gruenwald.de

Aufgrund des Wasserauftriebs ist Aqua-Aerobic eine sehr gelenkschonende Art der sportlichen Betätigung. Mithilfe des Wasserwiderstands können je nach Schwerpunkt alle Muskelgruppen trainiert werden. Der Ausdauerteil sorgt für ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining.

Trainingsschwerpunkte:
Ausdauer ⁕⁕⁕⁕ Beweglichkeit ⁕⁕⁕⁕ Koordination ⁕⁕⁕⁕ Kraft ⁕⁕⁕⁕ Schnelligkeit ⁕⁕⁕⁕

Trainingszeiten:

(Mouseover über die Sportart für mehr Informationen)

MoDiMiDoFr
8:00
9:00
19:15

Mo

Mi

Fr

Bemerkungen:  Sonderbeitrag 15,00 € (monatlich) zusätzlich zum Hauptvereinsbeitrag.

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