Kontakt: Stefanie Hepp | stefanie.hepp@tsv-gruenwald.de
Aerobic ist ein Ganzkörperfitnessprogramm. Warm up, Herzkreislauftraining, Cool down, Muskeltraining und Stretching sind die fünf Bausteine des abwechslungsreichen Sports in der Gruppe. Rhythmische Bewegungen zu mitreißender Musik mit motivierenden Trainern runden das Wohlfühlprogramm ab.
Trainingsschwerpunkte:
Ausdauer ⁕⁕⁕⁕ Beweglichkeit ⁕⁕⁕⁕ Koordination ⁕⁕⁕⁕ Kraft ⁕⁕⁕⁕ Schnelligkeit ⁕⁕⁕⁕
Trainingszeiten:
(Mouseover über die Sportart für mehr Informationen)
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | |
|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | |||||
| 18:45 | |||||
| 20:30 |
Mo
- Aerobic 18:00 bis 19:00
Ort: Helmi Mühlbauer Halle
Helmi-Mühlbauer-Halle und TSV Geschäftsstelle
Dr. Max-Straße 20
- Power-Workout 20:30 bis 21:30
Ort: Helmi Mühlbauer Halle Helmi-Mühlbauer-Halle und TSV Geschäftsstelle
Dr. Max-Straße 20
Fr
- Aerobic 18:00 bis 18:45
Ort: Helmi Mühlbauer Halle Helmi-Mühlbauer-Halle und TSV Geschäftsstelle
Dr. Max-Straße 20
- Bodystyling 18:45 bis 19:30
Ort: Helmi Mühlbauer Halle Helmi-Mühlbauer-Halle und TSV Geschäftsstelle
Dr. Max-Straße 20
Bemerkungen: Kein Sonderbeitrag, bereits im Hauptvereinsbeitrag enthalten.
