Kontakt TSV Grünwald: Irmgard Pemsel | irmgard.pemsel@tsv-gruenwald.de
Kontakt VDK Grünwald: Theresia Jocher | 089-64 1 7 50 9
Marianne Mayer | 0172-41 70 32 9
Ziel der therapeutischen Gymnastik ist eine verbesserte Beweglichkeit und größere Sicherheit im Alltag. Ein regelmäßiges Training ist besonders wichtig, wenn man selbst spürt, dass die tägliche Bewegung zunehmend Beschwerden verursacht. Dann ist es höchste Zeit, die Muskulatur zu trainieren, Gleichgewichtsübungen zu forcieren und Osteoporoseprozesse zu bremsen. Durch gezieltes Training werden Schonhaltungen aufgelöst, Schmerzen verringert und Alterungsprozesse deutlich verlangsamt.
Trainingsschwerpunkte:
Ausdauer ⁕⁕⁕⁕ Beweglichkeit ⁕⁕⁕⁕ Koordination ⁕⁕⁕⁕ Kraft ⁕⁕⁕⁕ Schnelligkeit ⁕⁕⁕⁕
Trainingszeiten:
(Mouseover über die Sportart für mehr Informationen)
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:30 |
Do
- Therapeutische Gymnastik 9:30 bis 10:30
Ort: Grundschule GymnastikraumGrundschule Grünwald, Turnhalle, Gymnastikraum, Ballettsaal
Dr. Max-Straße 18 (Einhang Keltenstraße) Aktiv Programm
Bemerkungen: Dieses Angebot wird zusammen mit dem VDK veranstaltet. Eine Hauptvereinsmitgliedschaft ist Voraussetzung für eine Teilnahme. Es fallen zusätzliche Kursgebühren vor Ort an. Bitte nehmen Sie an einer Schnpperstunde teil und erkundigen Sie sich direkt beim Übungsleiter.
