Gymnastik bedeutet Pflege, Stärkung und Übung der Körperkräfte. Die Gymnastik versucht, den Menschen von seiner ganzheitlichen Seite zu sehen.
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Gymnastik
Koronarsport
Seit vielen Jahren ist die Koronarsportgruppe des TSV Anlaufstelle für Personen mit überstandenen Herzerkrankungen, Herzinfarkten oder zur Prävention.
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Nordic Walking
Fit mit zwei Stöcken: Nordic Walking ist eine ideale Ausdauersportart, …
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Qi Gong
Zu Ruhe kommen, den Blick nach innen richten. Die Gedanken ziehen lassen, vollkommen im Hier und Jetzt sein. Körper und Geist als Einheit spüren, …
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Rückengymnastik
Mit gezielten regelmäßigen Übungen zur Kräftigung der Rücken-, Rumpf- und Bauchmuskulatur können Sie für mehr Beweglichkeit und eine bessere Haltung sorgen …
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Sanftes Fitnesstraining
Eine sanfte Gymnastik mit Musik.
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Tai Chi Chuan
Tai Chi Chuan ist Meditation in Bewegung. Einer der Kernpunkte beim Erlernen des Tai Chi Chuan ist nämlich die sogenannte „Form“…
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Yoga
Im Yoga bringen wir Körper und Geist in Einklang. Wir steigern nicht nur die körperliche sondern auch die psychische Fitness.
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