Aerobic – TSV Grünwald

Aerobic

Kontakt: Stefanie Hepp | stefanie.hepp@tsv-gruenwald.de

Aerobic ist ein Ganzkörperfitnessprogramm. Warm up, Herzkreislauftraining, Cool down, Muskeltraining und Stretching sind die fünf Bausteine des abwechslungsreichen Sports in der Gruppe. Rhythmische Bewegungen zu mitreißender Musik mit motivierenden Trainern runden das Wohlfühlprogramm ab.

Trainingsschwerpunkte:
Ausdauer ⁕⁕⁕⁕ Beweglichkeit ⁕⁕⁕⁕ Koordination ⁕⁕⁕⁕ Kraft ⁕⁕⁕⁕ Schnelligkeit ⁕⁕⁕

Trainingszeiten:

(Mouseover über die Sportart für mehr Informationen)

MoDiMiDoFr
11:00
18:00
18:45
19:00
20:30

Mo

Mi

Fr

Bemerkungen: Kein Sonderbeitrag, bereits im Hauptvereinsbeitrag enthalten.

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